Ихэнх жижиг бизнес эрхлэгчид өөрсдийн бизнесийг өөрсдийнх нь хүүхэд гэж боддог, ялангуяа тэд өөрсдийн хийж байгаа зүйлээ хайрладаг гэж боддог. Тийм ч учраас ажиллахаас зайлсхийх нь маш хэцүү байж болох юм. Хэдий тийм боловч бид хааяа тоглохын тулд заримдаа хол явах хэрэгтэй болдог.
01 - Зогсож, зохион байгуулна
Хэрэв та өдөр тутмын бизнесийн удирдлагын үйл ажиллагаа, таны файл болон бусад өгөгдлийг хянаж чадахгүй бол энэ нь стрессийн гол эх үүсвэр болж чадна. Та ажил дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлж, ажил дээрээ төвлөрч байх үед эмх замбараагүй байдал нь анхаарал сарниулахаас илүү зүйл биш юм. Файлууд, компьютер, ширээ, зохион байгуулалтыг олж авахад цаг гаргаж өгөх нь стрессээр өдөөгдсөн шатаалтаас таныг хэмнэх болно. 02 - Нэгдүгээр тэргүүлэх чиглэлийг тогтоох
Бидэнд хийх ёстой сая сая зүйлүүд бий. Үүнийг хийхэд шаардлагатай зүйлсийн тоогоор зохицуулагдахад хялбар, амархан даван туулж чадна. Сайн мэдээ бол та бүхэнтэй зэрэгцэн хийх шаардлагагүй юм. Жагсаалтаа ав (өөрийн даалгавруудыг дагаж ашиглахын тулд ашиглаж байгаа), тэргүүлэх ач холбогдол дээр үндэслэн илүү зохицуулалт бүхий сегментүүдэд хуваах. Дараа нь нэг дор 1-3 тэргүүлэх чиглэлийг анхааралдаа аваарай. 03 - Цагийн хуваарь
Хэрэв та завсарлагатай хуваарьтай бол завсарлах эсвэл ажил эрхлэхгүй байхын тулд цаг заваа алдаж, илүү их стресс үүсгэх боломж байхгүй. Цаг зав гаргахын тулд цаг хугацаа зарцуулах нэг арга зам нь цаг хугацаа хуваарилах явдал юм (өдрийн 30 минут нь сайн эхлэл) бөгөөд алхахтай адил тодорхой үйл ажиллагаанд зориулах юм. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам та нарын хувьд хоёр дахь шинж чанар болж, таны өдөрт хамгийн үнэ цэнэтэй үүргүүдийн нэг болно. Мөн амралтын өдрөөр амралтаа товлохыг бүү мартаарай! 04 - Таны даралтыг мэднэ
Таны ажилд дургүй байдаг зарим нэг зүйл байж болох юм. Тиймээс та хойшлуулж, аль болох урт хугацаанд арилгаж болох юм. Эцэст нь тэднийг эцэст нь шийтгэхэд тэд илүү удаан хугацаа шаардагдах бөгөөд тэднээс илүү зовлонтой байх болно. Эдгээр стрессүүд юу болохыг олж мэдэх боломжтой тул та тэдгээрийг хийж, жагсаалтаас аль болох хурдан авах төлөвлөгөөг гаргаж болно. 05 - Оролцогч
Та "Хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлэх тосгон бий юу?" Гэж хэлдэг. Бизнес амжилттай явагдаж буй тухай ярьж болно. Өөрийнхөө сул талыг хүлээн зөвшөөрч, эдгээр газруудад дэмжлэг үзүүлэх, үр дүнг хэрхэн хуваарилах талаар суралцахын тулд цаг хугацаа, ур чадвараа ашиглана. 06 - Just Say No
Ажлаа эргүүлэн татах нь үргэлж хэцүү байдаг ч ажил хийхээс өөр юу ч хийхийг хүсдэггүй ажлаас илүү хурдны замд орохгүй байж магадгүй юм. Тохиромжтой клиент болон хамгийн тохиромжтой төсөл зохиох, түүнийгээ авахаасаа өмнө тухайн жагсаалтын бүх ажилбарыг хэмжих. 07 - Ажлын цаг
Бидний зарим нь хуваарьтай бол илүү сайн ажилладаг. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол тодорхой ажлын цагийг бий болгохыг хичээ. Энэ нь 9-5, 5-9, эсвэл таны хувьд ямар ч ажил хийж болох ч стандарт цагийн хуваарийг тогтоосны дараа тэдгээрт анхаарлаа хандуулаарай. Энэ нь өдөр дуусмагц дуусна гэсэн үг юм ... и-мэйл оруулав. 08 - Таны амжилтанд анхаарлаа хандуул
Оршин буй цаг үеэс эхлэн өөрөө хаанаас эхлэхээ эргэн харах нь зүйтэй юм. Таны анхны жижиг бизнесийн зорилго юу байсан бэ? Юу хөтөлж байсан бэ? Дараа нь амжилтаа тэмдэглээд, хэр хол явсныг нь хүлээн зөвшөөр. Burnout -ээс зайлсхийх нь таны цагийг хамгаалах, таны давуу эрхэд анхаарлаа төвлөрүүлэх, завсарлага авахад маш чухал юм. Энэ нь ухамсартай хүчин чармайлт шаарддаг хэдий ч та үүнийг зогсоосны дараа стрессийг бууруулж бүтээмжийн шинэ түвшинд хүрнэ.