Зул сарын хүчийг бууруулах цагийн менежментийн стратегиуд
Хэрвээ та хүмүүсийн баяр баясгаланаас илүү их сандарч байсан бол цөөхөн цагын менежментийн стратегийг ашиглах цаг нь бол Христийн Мэндэлсний Баярын стрессийг үнэхээр бууруулж чадна. Та Сантагийн цаа бугын нэг шиг жолоо барьж байгаа мэт мэдрэхээсээ илүү хяналтанд байгаа мэт мэдрэмжийг мэдрэх болно.
Энд дарамтыг багасгах зарим стратегиуд энд байна.
Жагсаалт гаргах
Энэ нь Санта-д ажиллана. Энэ нь танд зориулна. Хуудсыг хоёр багананд хуваа. Амралтын улирал бэлтгэхийн тулд хийх ёстой зүйлсээ жагсаан бич. Жишээ нь, бэлэг дэлгүүрийн, нэг талаас хуудас, таны хийхийг хүссэн зүйлс, тухайлбал, баярын талх жигнэх гэх мэт хуудасны нөгөө тал дээр бич.
Зул сарын баярын үйл ажиллагаануудыг сонгож, сонгоно уу
Бидний ихэнх нь баярын улирлын үеэр хийдэг зүйлсээ үргэлж хийдэг. Учир нь бид үргэлж арванхоёрдугаар сарын бүтэн сарыг Христийн Мэндэлсний Баярын бэлтгэл, үйл ажиллагааг зогсоохын тулд галзуу эргэлт болгон хувиргадаг. Таны жагсаалтанд байгаа зүйлсийг хийхийг хүссэн зүйлээсээ илүү гарах ёстой бол, эдгээр жагсаалтын заримыг нь арилгаснаар жагсаалтаа илүү удирдах боломжтой болсон.
Жишээ нь, хэдэн зуун шоколадан бөмбөлөг хийх цаг гаргадаг уу? Та бүхэн эдгээр үйл ажиллагаануудыг таашаал аваарай, хэрвээ та хүсээгүй бол өөрийнхөө дуртай зүйлсийг өөрийн жагсаалтаас хасах илүү цаг гаргах хэрэгтэй.
Эрт эхлэх
Христийн Мэндэлсний Баярын үйл ажиллагаа Христийн Мэндэлсний Баяраас долоо хоногийн өмнө дүүрэн байх ёстой гэсэн дүрэм байдаггүй. Хэрэв та хүсвэл (эсвэл бүтэн жилийн Христийн Мэндэлсний Баярын гэрлийг ч гэсэн үлдээж болно) хэрэв та арваннэгдүгээр сард амралтынхаа үеэр гэрээ засаж болно. Амралтын улирлын хоолыг урьдчилан худалдан авч, хэрэгтэй өдөр нь хүргэж, Христийн мэндэлсний баярын бэлэгийг жилд ямар ч цаг хугацаагаар худалдан авч болно.
Амралтын өдрүүдээ урт хугацааны турш сэргээн босгох нь Христийн Мэндэлсний Баярын стрессийг багасгахад үнэхээр тус болдог.
Туслах
Та бүхэн Христийн Мэндэлсний Баярын бүх боодолтой боодолтой байх ёстой гэж хэлдэг, бүх жигнэхийг хийдэг, эсвэл бүх баярын улирлыг гоёж байна гэж хэн хэлдэг вэ? Энэ жилийн хувьд орон нутгийн нарийн боовчдыг орон сууцаар хангах, цэвэрлэгээ хийх үйлчилгээ авах, эсвэл баярын улирлын үдэшлэг , баярын хоол идэх зэргээр амралт зугаа цэнгэлийн баярыг бэлэглэ.
Таны цаг хугацаа (болон эрүүл ахуй) хичнээн их үнэ цэнэтэй болохыг харгалзан үзээрэй. Жилийн энэ улиралд олон бизнес эрхлэгчид өгдөг бэлэг боох үйлчилгээг ашигла. Зарим ажлыг гэр бүлийн бусад гишүүдэд өг. Аутсорсинг болон төлөөлөгчийн цагийн менежментийн стратегийг ашиглан таны ажлын ачаалал болон сэтгэл хөдлөлийг зөөлрүүлнэ.
Христийн Мэндэлсний Баярын Бэлэг Хэрэглэх Дэлгүүрийг Хагалах
Хэрэв та хүсэхгүй бол хаа ч юм уу машинаа жолоодох цаг гаргадаггүй. Онлайнаар Христийн Мэндэлсний Баярын бэлэг худалдан авах, худалдан авах замаар стрессийг багасгах Ихэнх тохиолдолд, таны бэлгүүд таны гэрт шууд хүргэгдэх болно эсвэл хэрэв та хүсвэл бэлэг хүлээн авагчийн гэрт хүргэгдэнэ.
Офлайныг дэлгүүрээс өмнө дуудах
Яагаад та Христийн мэндэлсний баярын бэлгийг хайж байгаа зургаан газрыг олохын тулд цөөн хэдэн утасны дуудлага хийж болох уу?
Та мөн урд нь дуудаж, олон газруудад орон нутгийн хүнсний дэлгүүрээс Христийн мэндэлсний баярын оройн хоолны цацагт хяруулыг нөөцөлж болно.
Амралтын эрэлтэд ойртохоос зайлсхий
Стресс багасгахын тулд урьдчилан төлөвлөж, аялалаа зохицуулна уу. Жишээ нь, Христийн Мэндэлсний Баярын Дэлгүүрээр ажиллаж буй мэдээг хялбархан нийлүүлж чадна, жишээ нь яагаад салангид аялал хийх вэ? Яагаад Зул сарын баярыг арван эсвэл арван хоёр удаа худалдаж авдаг вэ? Худалдаа хийхэд шаардлагатай цагийг багасгахын тулд жагсаалтаа ашиглан дуудлага хийх боломжтой.
Үйл явдлын тухай гэр орноо орхи
Хүн болгонд амралтын өдрүүдээ хийхэд хүндрэлтэй байдаг. Юу хийж байгаа нь юугаараа онцлог, өөр өөр болгох замаар зугаа цэнгэлийг олдог. Жишээлбэл, Христийн Мэндэлсний Баярын үдшийг гэр бүлийнхээ үдшийг хийх эсвэл зарим нэг модыг шүргэх шөнө болгохыг хүс.
Удаан хугацаагаар
Жишээлбэл, та өдөртөө мод худалдаж авах, суулгах, засах шаардлагагүй болно.
Миний гэрт модны шүргэх нь үргэлжилсэн үйл явдал юм. Бид үүнийг худалдаж аваад, үүнийг хийж, гоёл чимэглэлийг гаргадаг. Дараа нь хэн нэгэн модыг цөөн хэдэн гоёл чимэглэлд дуртай гэж боддог. Заримдаа хоёр долоо хоног үргэлжлэх боловч бид үргэлж Христийн Мэндэлсний Баярын урьд өмнө сайхан зул сарын гацуур модоор чимэглэгддэг.
Хуанлигаа тайвшруулж, баяр тэмдэглэе
Зул сарын баярын гэрлүүдийг гайхуулах, баярын концерт тоглох, хүүхдүүдтэйгээ цас сахиусан тэнгэр хийх, эсвэл урт халуун усанд орох зэргээр цаг заваа өнгөрүүлээрэй. Таны зул сарын гацаанаас шалтгаална.
Дараагийн амралтын үеэр төлөвлөх хэрэгтэй
Христийн мэндэлсний баярын дараах долоо хоногт гоёл чимэглэл, бэлэгний боодол гэх мэт Христийн мэндэлсний баярын хангамж нь ихэвчлэн Христийн Мэндэлсний Баярын дараах хөнгөлөлттэй үнэтэй байдаг ба тэд муу явахгүй! Жилийн аль ч цагт Христийн Мэндэлсний Баярын бэлэг худалдан авахад хангалттай. Үүнийг хийх нь зөвхөн төлөвлөлт юм.
Зул сарын баярыг авах
Амралтын улирал баяр баясгалан байх ёстой. Амралтын улирлын туршид зарим цаг хугацааны менежментийн стратегийг хэрэгжүүлэх нь улирлын жинхэнэ сүнслэг талыг (мөн амттай болгох) хэрэгтэйг тэнцвэржүүлэхэд тусална.
Хэрэв та жижиг бизнес эрхэлдэг бол энэхүү баярын өдрөө илүү ая тухтай байлгахын тулд энэ бүхнийг хийхийг хүсье.